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Yoga



Comprendre le Yoga,
A travers des mouvements lents, des postures immobiles, la recherche de sa réspiration personnelle et la relaxation, le cheminement suivant est proposé :

Prise de conscience
de ce que je suis, de la manière dont je vis mon corps et de ce qui m'entoure.

M'accepter ainsi
avec mes blocages articulaires et respiratoires, mes tensions, l'agitation mentale.

Les aborder avec respect
apprendre à les dénouer par la conscience.

A ressentir l'énergie
et à la conduire dans le corps.

Le projet du Yoga est de retrouver une détente profonde, de devenir sensible à soi même donc aux autres, de laisser circuler l'énergie, de rendre le corps plus souple.


Animatrice : Jacqueline NOYE
Public : Pour les ados et adultes
Lieu : Espace Séquoia
Tarif annuel : 135 euros

Lundi de 09h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30
Mardi de 18h00 à 19h00 et de 19h15 à 20h15
Vendredi de 18h15 à 19h15


 


Centre Brassens
Espace Séquoia
201 rue Marie Marvingt
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