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Yoga et relaxation Enfants



Des exercices corporels et de respiration simples, variés et ludiques, des relaxations guidées, de la créativité. Au-delà de la détente, cette activité permet aux enfants de développer leur confiance en eux et leur capacité d’attention mais aussi d’apprivoiser leurs émotions et d’apprendre à supporter leurs frustrations.

Comment assouplir mon corps sans le forcer, le détendre, le poser, y prêter attention ?
Qu’est-ce qu’une émotion, un besoin, comment les reconnaître ?
Comment jouer avec mon souffle, apprendre à le contrôler ?
Comment mieux me respecter et respecter les autres ? Comment me concentrer, me calmer ?

Si cela t’intéresse, que tu cherches à répondre à ces questions, à mieux savoir ce qui se passe en toi, que tu as entre 6 et 11 ans, alors cet atelier est fait pour toi ! Toujours ludique, il t’amènera à te détendre de plus en plus, grâce à quelques mouvements, automassages et exercices de yoga et de respirations, et au travers de dessins et temps de créativité tout en se terminant par une petite relaxation guidée.
 


Animatrice : Stéphanie LEDOUX-PETIT
Lieu : Espace Séquoia
Public :  Pour les enfants à partir de 6 ans
Tarif annuel : 140 euros

Mardi de 17 h 30 à 18 h 30


Centre Brassens
Espace Séquoia
201 rue Marie Marvingt
54710 Ludres
09 77 37 62 70 Facebook administration@centrebrassens.com
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