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Centre Brassens
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Dans quel esprit pratiquer ? Avec sourire et bonne humeur !!! même si ...
Le yoga nécessite par moment des efforts, parfois physiques, toujours mentaux, davantage que lors d'un cours de yoga classique. La relaxation de fin de cours n'est pas systématique, mais occasionnelle.
Cependant faire des efforts ne signifie pas forcer ! Rien n'est plus opposé à l'esprit du yoga que la notion de compétition. Donc, ne pas s'occuper du voisin, éventuellement, fermer les yeux.
Chacun a une histoire psychique et corporelle différente. De nombreuses techniques peuvent se décliner en fonction des capacités de chacun.
NIVEAU INTERMEDIAIRES-CONFIRMES
Les mercredis de 19h15 à 20h45
les jeudis de 19h00 à 20h30
les jeudis de 20h40 à 22h10
Animateur : Bruno HILTON
Lieu : Espace Séquoia
Tarif : 208 € + 10€ ou 12€ (adhésion Ludréen ou non Ludréen)
Reprise le mercredi 09 septembre 2026
Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie. (Swami Sivananda)
